まずは手帳を使ってみたい方
COURSE 1
TC手帳1DAY講座
TC手帳の基本を学び、日々の時間整理を始める講座
38,500円（税込）
- ① 手帳の使い方動画（約90分）
- ② 手帳の使い方テキスト
- ③ 4時間のZoomセッション
- ④ 1ヶ月のメールフォロー
- TC手帳に一緒に書き込んでいき、疑問をその場で解消
- 日常に時間整理の視点を取り入れる第一歩
こんなお悩みを抱えていませんか？
- 働き方を整えたいけれど、自分だけでは動かせないことが多く、何から見直せばいいかわからない
- 仕事を減らしたい気持ちはあるけれど、子どもたちに必要な関わりまで削りたいわけではない
- いつのまにか「こなす」「回す」ことに必死になり、本当に大切にしたいことを後回しにしている感覚がある
- 目の前の子どもたちのしんどさや求めていることに気づいても、立ち止まる余白もない苦しさがある
- 仕事にちゃんと向き合いたいと思うほど、自分の時間や家族との時間が削られていく
- 自分の人生も、子どもたちの未来も、どちらも大切にする働き方を見つけたい
あなたは、限りある時間を
何に使っていますか？
はじめまして。
教育タイムコーディネーターの宮尾多希（かずき）です。
私自身も、14年間小学校教員として働く中で、
自分の人生も大切にしたい。
でも、目の前の子どもたちを置き去りにしたくない。
そんな葛藤を抱えてきました。
毎日全力で子どもたちと向き合っている。
でも、仕事は終わらない。
気づけば、注意してばかり。急かしてばかり。
こなす、回すことで精一杯になっていく。
何が正解かもわからず、
自分自身をすり減らしながら、
先生としての役割を必死にこなしていました。
そんながんばり方に限界がきて、休職を経験。
そんな中で出会ったのが、タイムコーディネートでした。
「限りある時間、その使い方でいいのか。」
そう問われたように感じました。
無意識に使ってしまっていたけれど、
時間には限りがある。
何に時間を使い、何を手放し、
どこに自分の時間とエネルギーを注ぐのか。
その積み重ねが、私の人生になっている。
当たり前のようで、とても重要なことに気づかされました。
そして、この視点は教育にもつながっていきました。
子どもたちは、今の時間を積み重ね、
何十年と続いていく人生をつくっています。
未来のために、今、どんな時間を重ねたらいいのか。
子どもたちの側ではなく、
私たち大人がつくる時間や環境にこそ、
見直せるものがあると思いました。
タイムコーディネートの視点と、
子どもたちの未来を見つめる教育観が重なったところに、
教育タイムコーディネートの原点があります。
教育タイムコーディネートとは
自分の人生も、子どもの未来も大切にできる
「時間の整え方」です。
計画をうまく立てることでも、
タスクを早く終わらせることでもありません。
仕事や生き方を見つめ直し、
限りある時間を何に使い、何を手放すのかを
選び直していくこと。
ゆとり、余白、大切にしたいことが戻り、
先生の時間＝生き方が整うことで
子どもたちの今と未来を大切にする教育につながっていきます。
この時間の整え方が、大切にしていること
-
今の時間を見える化する
業務やタスクだけでなく、毎日の中にある疲れやすい時間、幸せを感じる時間、自然に力を発揮している時間を見える形に整理していきます。
-
効率化ではなく、選び直す
早く終わらせることを目指すのではなく、余白をもちながら、自分にとって大切にしたいことに時間とエネルギーを使えるように整えていきます。
-
無理なく、自然体で貢献する
無理を重ねるのではなく、自分が自然に発揮できる強みを知り、子どもたちや周りの人への貢献につなげていきます。
TC選べる2つのコース
あなたに合った関わり方を選べます
じっくり向き合いたい方
COURSE 2
TC実践 伴走サポート
時間と自分の軸を整理し、自分に合った働き方へ整えていく継続サポート
手帳だけでは不安。じっくりと自分に向き合いたい方へ。
- 教員経験のあるコーチが、現場の状況に合わせて個別にサポート
- 自己理解と行動計画の両面からサポート
- 月2〜4回のZoomセッション・メールでいつでも相談対応
- TC手帳の使い方も同時に学べる
料金は個別にご案内します
公式LINEで詳細を確認するどちらから始めたらいいか迷ったら、まずは公式LINEでご相談ください。
受講された方たちの変化
仕事量や時間の使い方を整理し、自分が大切にしたいことを探求する中で、教育観ややりたいことが明確になりました。もう限界だと思っていた状態から、今では義務感ではなく「届けたい」という思いで、自ら研修講師に手を挙げ、子どもたちの今と未来を大切にする視点を伝え始めました。さらに先生たちの余白を生む行事の見直しにも着手。自分のために始めた時間整理が、学校全体の時間を見直す一歩につながっています。
休職後の復帰を経て、次年度どう働くのが自分にとってよいのか悩んでいました。日々の記録や対話から、自分では見えていなかった心地よさや得意な分野を整理してもらい、無理を重ねず、自分に合う働き方を選ぶことができました。
いつの間にか仕事が人生のすべてになっていました。多希さんは、何もないと思っていた私の中から、大切にしてきた思いや積み上げてきたものを言葉にしてくれました。これまでの時間を否定せず、人生を選び直す視点をもらえました。
自分にダメ出しをする日々でしたが、立派な人になろうとしなくても、自分らしく力を発揮できる方向があるのだとわかってきました。先生の楽しさも苦しさもわかった上で、一緒に歩いてもらえる安心感が大きかったです。
ワークや対話を続ける中で、自分の軸が明確になり、「ねばならない」に縛られず、これから何に時間と力を注ぎたいのかが見えてきました。自分の中に元々あった力を引き出してもらえた感覚があります。
よくある質問
はい、初めての方でも大丈夫です。
TC手帳1DAY講座では、手帳の基本的な使い方から一緒に確認し、実際に書き込みながら進めていきます。時間管理が得意な方でなくても、今の暮らしや働き方を見つめるところから始められます。
はい。むしろ、忙しさの中で自分の時間や優先順位を見直したい方に向けた内容です。完璧に整った状態で参加する必要はありません。今の状況をそのまま持ち込んで、一緒に整理していきます。
はい、受講できます。
TC手帳1DAY講座では、手帳の基本的な使い方を学びながら進めます。お持ちでない方には、お申し込み後に準備方法をご案内しますのでご安心ください。
TC手帳1DAY講座は、手帳に書き込みながら、叶えたい未来の姿と今の行動をつなげる視点を一通り体験できる講座です。タイムコーディネートを日常に取り入れる最初の一歩になります。
伴走サポートは、その視点をもとに、働き方や優先順位、手放すことの判断、やりたいことの具体化まで、状況に合わせて継続的に整えていくサポートです。自己理解を深めながら進めたい方におすすめです。
どちらが合うか迷われる場合は、公式LINEで「相談」と送ってください。現在の状況に合わせてご案内します。
迷われる場合は、公式LINEで「相談」と送ってください。現在の状況やご希望を伺いながら、無理なく始められる形をご案内します。
はい。主に教員の方を想定していますが、保護者の方、支援者の方、教育に関心のある方にもご参加いただけます。子どもとの関わりや、自分の時間の使い方を見直したい方におすすめです。まずはお気軽にご相談ください。
はい。教育現場には、自分一人では動かせないことも多くあります。だからこそ、自分で選べること・手放せること・大切にしたいことを見極める視点が必要です。環境をすぐに変えることだけでなく、その中で自分の時間とエネルギーをどう使うかを整えていきます。
プロフィール
宮尾 多希（かずき）
認定マスタータイムコーディネーター
- 元小学校教員 14年
- 教育対話活動 5年
- 2026年〜 非常勤講師として現場復帰
教員14年の中でバーンアウトを経験し、その後タイムコーディネートと出会いました。 時間を整えることで、無理せず自分らしく貢献していくことを実感できるようになりました。自分の人生も、子どもの未来も大切にできる生き方を広げていきたいです。
noteやInstagramで教育・子育てについても発信中です。